po kolei

[...] się, że odwołali She runs the night z powodu ulew i w tym samym czasie mój chłopak wrócił z pizzą... Tak bardzo źle. Niby 'tylko' 3 kawałki na cienkim cieście... - dzisiaj z kolei tak źle się czułam po weekendzie, że z tej okazji miałam - jak to ujęła tequila - klasyczny napad. W pracy dostałam babeczkę. Najpierw walczyłam, ale mnie pokonała. Po [...]

[...] od Ciebie a zdecydowanie szczuplej wygląda jest połowę głowy wyższy ode mnie, ale fakt nie ma takiej atletycznej budowy, to bardziej stójkowicz świetny kickboxer, ja z kolei mam dobry boks i silne zapasy. No suplesy to technika w której wręcz nie wolno używać siły, bo rozwalimy sobie kręgosłup. Jak chłopaki mi mówią : "ile Ty masz siły.... [...]

[...] ze do 20-robilem tak i byl szczyt formy 3 lata temu, ale zaraz znajdzie sie madrala ktory powie ze po 4 serii masz przetrenowanie, bzdura:nie na takich ciezarkach. Ja z kolei chcialbym robic i 30 ale nie mam tyle czasu, kiedys to zrobie) -druga opcja to spowolnienie ruchu albo "zygzag", czyli 2cm w gore, 1cm w dol, a przy [...]

[...] nie skuteczna. Popadamy powoli w depresję z powodu braku efektów, a cheat meal czy refeeding lub ładowanie wpływa bardzo pozytywnie na naszą psychikę /pewnie serotonina oraz inne endorfiny/, co pozwala nam po takim zabiegu wrócić do redukcji z lepszym samopoczuciem, motywacją i chęcią do treningu i diety, co z kolei owocuje efektami pozdr.

Poniedziałek po fit festiwalu poleciał dobry trening pleców ;) Dzisiaj z kolei barki i łapy . Sylwetka zmienia się z dnia na dzień, i nawet teraz w tym tygodniu bez cardio bardzo fajnie widać postęp . TRENING PLECY 1.Martwy ciąg 10/8/6/3/2/1/1 (230x1) 2.Wiosłowanie hantlami na ławce skośnej dodatniej 4xmax + drop set 3.Przyciąganie uchwytu wyciągu [...]

[...] też hajsu przybędzie i już się o wspinaczkę raczej nie martwię :) Wrażenia po powrocie? Mostek ANI TROCHĘ mnie nie bolał. Nawet nie pobolewał. Totalnie chyba wyzdrowiał. Z kolei nadgarstek w pewnym momencie mnie troszkę pobolewał, ale troszkę słabo go może rozgrzałem. Nie ukrywam, że przerosłem swoje oczekiwania. Naprawdę dobrze mi szło i [...]

[...] Niestety nie miałem specjalnego wyboru, bo kilku potencjalnych kadrowiczów, jak chociażby Świerczewski czy Dąbrowski, straciło miejsca w swoich drużynach klubowych. Z kolei paru innych m.in. Żewłakow oraz Kryszałowicz jest kontuzjowanych i również nie mogę skorzystać z ich usług. Wziąłem więc tę siódemkę wierząc, że może pomóc nam w [...]

[...] stwarzane przez siebie sytuacje to mogło się wszystko inaczej potoczyć - mówił Zieliński. Po chwili zastanowienia dodając: - Cóż pretensje możemy mieć tylko do siebie. Z kolei karne to już loteria. Wczoraj na tej loterii ewidentnie nam się nie powiodło. Nie mam absolutnie pretensji do zawodników, bo grali wczoraj na tyle ile mogli. Okazało [...]

[...] Przebieg treningu: Rozgrzewka - skakanka, krążenia. Przysiady - dawno nie robiłam i nastąpiło moje zdziwienie, bo strasznie ciężko mi szło, przeliczyłam się. Mc - a tu z kolei zdziwienie w drugą stronę. Chociaż ciężko od połowy, to mogłam spokojnie jeszcze jedną serię zrobić. Obwód - pierwszy dosyć szybko poszedł. Burpees w 3-cim już wolniej, [...]

[...] Co do wczorajszego treningu mam wątpliwości, chyba robię za małe ugięcie nóg w zarzucie, a w PP wychodzi mi z kolei prawie przysiad. Widziałam też u Venturki wątpliwości odnośnie ćwiczenia: wznosy kolan do łokci w zwisie". Ja robiłam to wisząc na drążku. Zmieniony przez - porandojin [...]

[...] my twierdzimy, że zobowiązanie sojusznicze obchodziły ich tyle co nas i pojechali tam dla kasy. Pojawiła się szansa zarobić na wyuczonym fachu, więc czemu nie. To z kolei co Ty piszesz(interesy innego państwa) to tylko i wyłącznie Twoje domysły, czy Ci się to podoba czy nie ... Nie tylko i wyłącznie jej domysły. Ja i większość moich [...]

[...] a tak serio... Nie widze w tym nic dziwnego.Dowody(tu legalność) mają to do siebie ze są to punkty których podważać raczej się nie da(chyba ze innymi dowodami),Ty z kolei operujesz swoim zdaniem i swoimi domysłami,co jeśli chodzi o rangę przy dowodach jest słabym argumentem(choć nie twierdze ze złym) W tym przypadku najemnik do żołnierza [...]

[...] !! Na fotach niby wyglądają na zalane, ale jak je napnę to nie ma w sumie gdzie złapać za tłuszczyk, tylko po wewnętrznej stronie na górze coś tam da się złapać. Tylko, że z kolei dół uda, tuż nad kolanem, m.in tzw "łezka" mam tak chuyowe, że uda nie robią wrażenia. Mocną mam górę uda i przywodziciele. Dzinsy muszę mieć rozmiaru 40/34 %-) Jeszcze [...]

ja z kolei obserwuje u siebie, że jak DOMS złapią 2-3dni dopiero po treningu to się najlepiej rozwijam. Inaczej klapa. Może też należysz do tych osób Tibes, na które przysiady "nie działają" mi np bardzo szybko pompuje się noga od siadów, ale przyrosty nikłe, za to suwnica je miażdży pod każdym względem i syzyfki z wykrokami. 3 takie moje [...]

[...] umysł ścisły i wolę np. procentowo: biegaj z tętnem "od... do..." ;) Ja znowu ostatnio wróciłem do czytania Jacka Danielsa (nie tego od alko ;)) w wolnych chwilach. Tam z kolei intensywność poszczególnych jednostek treningowych (rytmy / interwały / biegi progowe) determinowane są wynikami osiągniętymi na poszczególnych dystansach (biegach, w [...]

[...] O 8 rano wyjazd do Gdańska, w pociągu kilkanaście godzin, więc w sumie nie ma co tu pisać, bo musiałbym stworzyć kilkustronicową rozprawkę o sprawności polskiej kolei. /SFD/Images/2015/12/31/ca6b18f7abd044a0b5ae9f1da02c862e.png 1. 4 bułki z jajkiem, szynką, serem i warzywami. 2. Placki ziemniaczane z gulaszem wołowym, surówki. [...]

[...] poleci ciekawego do 200-300pln? Do tego właśnie przed momentem złączyłem sobie taśmą pechowego palca z palcem sąsiadującym, kupiłem i nałożyłem reparil gel na gazik i ten z kolei do palca - niech się goi. Co do mięty, to nie wiem czy to mit, czy prawda, ale obiło mi się, że obniża testosteron Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-11-29 11:22:45

no wiesz seba , a mnie dziwi z kolei , ze Ty nie rozumiesz dlaczego kobieta sie obrusza kiedy nazywa sie ja dziwka. Kazdy z WAS - jak twiedzisz , ma na takie ochote, ale wiazac to by sie chcial z cnotka , bo niby po co mu kobieta "przechodzona" przez kumpli . A mi nie doskwiera brak poczucia humoru, tylko Tobie doskwiera wrazliwosc [...]

[...] jest różne w stosunku do kobiet i mężczyzn. Zasadnicze. Facet żyjący w związku, posiadający przy tym liczne partnerki, w moim środowisku będzie postrzegany jako dziwkarz, z kolei kobieta jako dziwka. Proste i przejrzyste. Jednak osoby będące poza związkiem, w moim środowisku oczywiście, szukające wrażeń z partnerami również stanu wolnego, będą [...]

[...] suwnicy leżąc i jeszcze zrobiłam serię przysiadów na suwnicy skośnej, bo mi ten Pan chciał pokazać. Jednak średnio je zmęczyłam, więc zapewne coś źle robię, albo nie wiem. Z kolei jeśli chodzi o ręce, to wydaje mi się, że z każdym tygodniem robią się większe :-) im bardzo mało trzeba. Plecy chyba też się trochę poprawiły, fajnie mi teraz wchodzi [...]